Yoga per gli occhi

Il corso ha l’obiettivo di far conoscere ai partecipanti i principi fondamentali per una buona visione e metterli in condizione di eseguire specifici esercizi psicofisici per armonizzare respiro e movimento, per sciogliere blocchi e tensioni negli occhi e nel corpo, per migliorare tutte le abilità visive, con valore preventivo e riabilitativo basato su tre principi fondamentali:

MOVIMENTO

Normalmente un occhio sano si muove in continuazione, anche durante il sonno, bloccarlo per fissare, per cercare di vedere meglio, si crea una tensione da sforzo che peggiora la visione.

Insegneremo ai nostri occhi il movimento dimenticato per eccessiva tensione o per uso continuo di occhiali

RILASSAMENTO

Non si farà riposare la vista, ma porteremo i nostri occhi ad un rilassamento dinamico raggiungibile durante l’azione stessa del vedere

VISIONE CENTRALIZZATA

La funzione visiva si esplica nel miglior modo possibile solo quando gli occhi sono in grado, muovendosi e rimanendo rilassati, di utilizzare la parte centrale della retina, “Fovea centralis” e mantenendo nel contempo una percezione delle immagini periferiche

E’ indicato per miopi, ipermetropi, astigmatici, presbiti, per chi avverte affaticamento visivo, per chi presenta disturbi quali bruciore agli occhi, scarsa lacrimazione, fotofobia, ritardi di messa a fuoco, momenti di visione sdoppiata, mal di testa, tensione ai muscoli del collo e delle spalle.

Per chi si applica molto sul vicino come gli studenti, gli operatori al videoterminale, in generale tutti coloro che lavorano a distanza ravvicinata, il suddetto corso rappresenta un’importante strumento di prevenzione.

Corso yoga per occhi verona